Thomas Walquemane

Psychanalyste, psychologue clinicien dans le 14e à Paris

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Comment choisir son psy ?

Encore au stade des préparatifs, vous vous êtes décidé pour le voyage, votre réflexion à suffisamment mûrie, vous sentez que vous n’avez d’autre choix que de faire appel à quelqu’un pour vous aider à sortir de vos maux. Reste à trouver celui où celle que vous choisirez pour accompagner vos pas. Évidemment, le souhait de trouver quelqu’un de compétent vous retient encore un peu, et vous avez entendu parler de différentes méthodes, d’écoles, voire de disputes plus ou moins sérieuses, plus ou moins théoriques. Voilà encore deux questions bien légitimes.


Premier point : Le plus important !


Quel que soit le chemin que vous emprunterez pour arriver jusqu’à votre compagnon de voyage, cette question du choix reste éminemment subjective!  Il doit se porter sur celui ou celle qui vous inspire confiance.


Même si cela vous oblige à plusieurs premiers entretiens avec plusieurs « psys », il est évidemment très important que vous vous sentiez bien accompagné. Vous pouvez naturellement vous fier à vos premières impressions, dès la première séance, et à votre  envie de revenir, ou pas.


Prenez seulement garde, en particulier dans les premiers temps, lorsque vous avez le sentiment que votre choix est fait, à ne pas vous décourager trop vite à la moindre difficulté. Au cours du travail, il est normal de traverser des moments difficiles, c’est même plutôt bon signe. Vous vous sentirez parfois déboussolé, parfois perdu, parfois las. Il peut même arriver que ce soit un peu douloureux. Normalement, si vous vous êtes rendu en ce carrefour de votre existence, c’est que vous avez appris à vous méfier de vous même. Travailler sur soi, découvrir, apprendre, suppose assurément quelques efforts...

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